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  - "gladys la bomba tucumana"
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# Gladys la Bomba bajó 20 kilos con un efectivo plan alimentario: conocelo

Gladys la Bomba tucumana sorprendió a todos en las redes a sus 57 años. Es que la cantante aprovechó estos últimos meses para cambiar sus hábitos alimenticios, entrenar de manera diaria y correr en una cinta durante más de 30 minutos. En un par de meses logró algo que para muchos es complicado: perder peso y ganar masa muscular. Incluso, sus seguidores la ven ahora irresistible.

![](https://www.gente.com.ar/wp-content/uploads/2022/04/Disen%CC%83o-sin-ti%CC%81tulo-2022-04-10T214316.106-720x540.png.webp)

“Llevo bajados 20 kilos… Aparte de la dieta, hago actividad física también. Cinta, unos chalecos de body factory que tienen electrodos. Eso es más para cuidarme el físico y mantenerme, porque para bajar lo que me dio resultado fue la dieta”, indicó la Bomba sobre el esfuerzo inmenso que hizo para lograr esos grandes resultados.

La cantante habló hace un tiempo en Paparazzi sobre como realiza todos los días su plan de comidas: "Todos los días hago dieta, como lo que tengo que comer para no engordar. No como grasas, casi dejé las carnes también, consumo las proteínas de otra forma. La realidad es que, a veces, no tengo ganas de ser tan estricta. Me subo a la cinta y digo ´voy a hacer veinte minutos pero termino haciendo sesenta, que es lo que necesito. Y hago sesenta por más que no tenga ganas”, expresó Gladys.

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