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title: "La gimnasia al aire libre ayuda a cuidar la salud a cualquier edad"
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description: "Durante el mes de septiembre, la Municipalidad de San Miguel de Tucumán ofrece clases gratuitas de gimnasia en parques, plazas y centros vecinales de distintos barrios de la ciudad."
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date_published: "2026-09-03T15:32:00-03:00"
date_modified: "2026-09-03T15:46:38-03:00"
tags:
  - "Aire Libre"
  - "Deportes"
  - "San Miguel de Tucumán"
author_name: "Redacción ShowOnLine"
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category_name: "Bienestar"
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# La gimnasia al aire libre ayuda a cuidar la salud a cualquier edad

![deportes al aire libre](/download/multimedia.normal.b8f946b528f84f87.bm9ybWFsLndlYnA%3D.webp)

*deportes al aire libre*

Hacer actividad física regularmente ayuda a cuidar la **salud** a cualquier edad, y practicarla al **aire libre** suma beneficios. Caminar, moverse, fortalecer músculos y mantener una rutina activa contribuyen al bienestar físico y también al equilibrio cotidiano. Con la llegada de la primavera, [los espacios verdes se convierten además en una alternativa para ejercitarse y disfrutar](https://www.instagram.com/deportes.smt/).

[No hace falta ser deportista para incorporar movimiento a la rutina](https://showonline.com.ar/contenido/14792/volver-a-hacer-deporte-despues-de-un-trasplante-es-fundamental-para-mejorar-la-c), porque adaptar la actividad a cada persona también permite sostenerla. Las clases grupales pueden ser una buena opción para quienes necesitan acompañamiento, motivación o simplemente un horario que facilite la constancia. Además, ejercitarse al aire libre permite cambiar el entorno habitual y aprovechar plazas, parques y otros espacios públicos.

En **San Miguel de Tucumán**, el programa *Ciudad Activa* ofrece durante septiembre clases gratuitas de gimnasia en distintos puntos. Las propuestas están pensadas para que los vecinos puedan continuar realizando actividad física cerca de sus barrios y al aire libre. Hay opciones en parques, plazas, centros vecinales y otros espacios, con horarios distribuidos durante diferentes días de la semana.

Las actividades continúan en los parques **Avellaneda** y **9 de Julio**, las plazas **San Martín** y **Sortheix**, y **Barrio Kennedy**. También se incorporaron clases en el **Centro Vecinal Matienzo**, mientras que las actividades de **Plaza Urquiza** se trasladaron al **Complejo Ledesma**. En la **Pista de Ciclismo** del **Parque 9 de Julio** también hubo modificaciones en los días previstos para septiembre.

Durante el mes, el Centro Vecinal Matienzo tendrá clases martes a las 16 y miércoles a las 17 horas. El Complejo Ledesma funcionará lunes, miércoles y viernes de 19 a 20.30, mientras Parque 9 de Julio tendrá actividades lunes, miércoles y viernes. Parque Avellaneda, Plaza San Martín, Barrio Kennedy, Plaza Sortheix y la Pista de Ciclismo también ofrecerán clases durante septiembre, aunque pueden suspenderse por lluvia.

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