Redacción ShowOnLine
La doctora Inés Gelatti, cirujana y especialista en Flebología y Linfología, compartió una serie de recomendaciones para cuidar la salud y la estética durante los meses de calor, en su habitual columna de bienestar dentro del programa Espacios, emitido por El Ocho.
“La realidad es que las várices y el calor no se llevan bien, y esto va mucho más allá de una cuestión estética —explicó Gelatti—. Con las altas temperaturas, los síntomas de la insuficiencia venosa crónica se acentúan considerablemente”, señaló.
Según la especialista, el calor provoca una dilatación del sistema venoso, lo que intensifica la sensación de pesadez, dolor y edema en las piernas de quienes padecen esta afección. Por eso, subrayó la importancia de adoptar hábitos saludables que ayuden a prevenir y aliviar estos síntomas.
“Lo ideal es mantener una buena hidratación, bebiendo al menos dos litros de agua por día —recomendó—. También conviene realizar actividad física pero evitando las horas de mayor temperatura, especialmente durante la siesta. Además, es importante usar ropa liviana y suelta, ya que las prendas ajustadas y las costuras pueden ejercer presión y agravar las molestias”, explicó.
Por último, la doctora aconsejó un gesto simple pero muy beneficioso: elevar las piernas durante los momentos de descanso. “Esto favorece el retorno venoso y ayuda a descongestionar el sistema circulatorio”, destacó, recordando que pequeñas acciones cotidianas pueden marcar una gran diferencia en el bienestar general, especialmente en la temporada de calor.
