
Llegó la ola polar: qué hacer para cuidarse en este frío extremo
El Ministerio de Salud de la provincia compartió algunas recomendaciones para sobrellevar las bajas temperaturas.
Una de las grandes problemáticas que se presentan en la sociedad es el estrés, pero una técnica neerlandesa conocida como “Niksen” podría ser la solución a esto.
Bienestar06 de julio de 2023La Haya tiene 11 kilómetros de hermosa costa con dunas ondulantes y playas de arena. En verano, los lugareños se pueden ver con frecuencia en Scheveningen o Kijkduin, las playas más famosas de la ciudad, en las que disfrutan del sol, paseando por la naturaleza o montando en bicicleta. A su vez aprovechan para descansar en uno de los muchos bancos disponibles. Sin embargo también practican Niksen, una técnica para reducir el estrés.
Así como a veces se los puede ver leyendo o charlando con amigos, también se dedican a practicar el niksen, una tendencia neerlandesa de bienestar que significa “no hacer nada” y que llamó la atención del mundo como una forma de controlar el estrés o recuperarse del agotamiento.
En momentos en que muchas personas se quejan del agotamiento y la depresión causados por el exceso de trabajo y buscan soluciones, conceptos como el ikigai japonés o el hygge danés lograron ingresar en el léxico inglés. Como lingüista, a los lugareños les encanta la idea de poder expresar todo el concepto de no hacer nada en una palabra corta y fácil de pronunciar.
La implementación de Niksen en la vida
Un escritor, llevó a cabo un libro el cual tituló “Niksen: Embracing the Dutch Art of Doing Nothing” (Niksen: abrazando el arte neerlandés de no hacer nada). Esto lo define como “no hacer nada, no tener un propósito”. Por lo tanto, no se trata de navegar en Facebook ni de dedicarse a la meditación.
Mientras que la atención plena consiste en estar presente en el momento, el niksen está más relacionado con crear tiempo para simplemente estar, permitiendo que la mente divague hacia donde quiera ir. De esta forma, a medida que nos vamos recuperando lentamente después de la pandemia, es importante repensar la forma en que trabajamos y pasamos nuestro tiempo.
El Ministerio de Salud de la provincia compartió algunas recomendaciones para sobrellevar las bajas temperaturas.
Los padres que ven a sus hijos afectados con este padecimiento piden mayor empatía de la sociedad y que se respeten los protocolos de atención.
La educación plurilingüe se consolida de cara al futuro inmediato en los colegios de la capital.
Otro tratamiento revolucionario para cuidar la salud de la piel y evitar los estragos del paso del tiempo.
Un diseño único y moderno que revive la historia y la cultura tucumana.
Cuáles son las señales para acudir a un especialista a tiempo.
Será durante el mes de mayo en tres sedes diferentes, para prepararse para poder ser donante.
La doctora Eugenia Bauque contó un novedoso tratamiento de rejuvenecimiento.
Para tener en cuenta en el gimnasio y a la hora de ejercitarse al aire libre.
En cuestión de horas, el video se transformó en uno de los más comentados por los usuarios.
Además de la carrera, habrá entrega de premios y espectáculos en vivo para toda la familia.
La conductora no se contuvo e hizo una revelación inédita que sacudió a los medios.
El delantero Portugal del Liverpool falleció junto a su hermano en un accidente automovilístico en España.
Se prepara una de las exposiciones más reconocidas del norte argentino en diseño, arquitectura, paisajismo y arte.