entrenamiento

El mejor secreto para generar hábitos saludables y mejorar la calidad de vida.

Empezar el 2023 con todo. Esa es la premisa. Para hacerlo, tomá nota de estas tendencias fitness que arrasan.

La falta de tiempo ya no es excusa para no ejercitar: este sistema divide el entrenamiento en bloques para hacer en los ratos libres, con muy buenos resultados.

La actriz lleva a cabo una serie de ejercicios de alta intensidad que complementa con otras disciplinas para trabajar el cuerpo por completo: te contamos cuáles son y qué beneficios tienen.