Cuáles son las fases que practica la tucumana Agustina Palma para mantener el equilibrio en su vida internacional

Agustina Palma atraviesa uno de los momentos más intensos y expansivos de su carrera. La actriz tucumana, conocida por sus papeles en Rincón de Luz, Floricienta, Consentidos, O11ce y BIA (Disney), llevó su talento a escenarios internacionales. Este 2025 la encontró filmando en Holanda la segunda temporada de Máxima, luego pasando por Madrid y actualmente instalada en Los Ángeles.

A pesar de la vorágine laboral y de una vida marcada por los viajes, Palma confesó que tiene un método personal para mantenerse centrada. En una entrevista para Mindvalley en Español, la artista reveló su secreto. Se trata de una rutina de meditación breve pero profunda. 

“Cuando el estrés y el exceso de trabajo me desbordan, vuelvo a las fases. Gratitud, perdón, visualización… y en solo 20 minutos de esta meditación me reinicio. Esto me orienta y empiezo el día con claridad y propósito”, explicó.

La actriz asegura que esta práctica se convirtió en una herramienta indispensable en su vida. “Siento que cada vez que estoy en un momento de mucho estrés y trabajo, ponerme eso a la mañana es recordar ese caminito que hice de orientarme. Me ayuda a focalizarme e ir por lo que quiero”, comentó. 

Más allá de ser una técnica de relajación, la actriz entiende la meditación como un proceso de autoconocimiento. “Cuando me encuentro desbordada, vuelvo a las fases para proyectar y enfocarme. Pero también lo hago para la etapa del perdón y  del agradecimiento”, señaló. 

Su enfoque refleja una mirada consciente sobre el bienestar y la productividad en el mundo artístico. Palma considera que dedicar un breve momento del día a la reflexión puede cambiar por completo la energía con la que se encara la jornada. “Siento que en 20 minutos se puede hacer un trabajo muy completo para empezar el día súper bien y orientado”, afirmó con convicción.