ejercicio

¿Cómo hacer para rejuvenecer el cerebro con algunos hábitos muy simples? Tomá nota y ejercitá la mente.

Nada mejor que sentirse bien, deshacerse de dolores y molestias a través del ejercicio. Te contamos de qué se tratan los "full body" para que los tengas en cuenta en tu entrenamiento.

Un estudio de la Universidad de Medicina de Harvard confirmó que el estiramiento ayuda a tonificar los músculos y también a prevenir lesiones.